妊娠中はホルモンなどの影響で、妊娠してなかった時と比べ
体が変化することは今までも書いてきました。
しかし、今回は自覚症状はほとんどない病気になりやすいよーというお話。
妊娠糖尿病
妊婦の8~10%の人がなってしまうと言われる病気です。
今まで糖尿病なんぞに無縁だったような、スレンダーな方でもなってしまうと言われ
妊娠中に始めて発症したもので糖尿病まで深刻化していないものを言います。
そんなのあるのか!と私は妊娠してから、
そして、
発症してから初めて知りました。
はい!私も妊娠糖尿病になりました!!
これ、具体的にどういった病気なんでしょう。
いつもの尿検査で発覚!妊娠糖尿病の恐れ
いつもの妊婦検診(と言っても2回目)で、突然の質問
前回聞き忘れたんだけど、甘いもの好き?
何?いきなりお友達感覚??
いえいえ、問診ですよw
聞くと、前回も今回も尿糖が3+(+++)という値で
私の自治体の母子手帳では、○する範囲を超え手書きで書かれていました
(本来は-、±、+、++のどれか)
ちょっと出すぎでね…
次回しっかり検査するから早めに来て。
妊娠糖尿病かもしれないから。
夜ごはんの後、旦那との唯一の休憩時間に、チョコとか摘まんだりしたりしてたけど…
基本的にご飯はお米、おかず、味噌汁、納豆…和食なんだが!!
なぜ妊娠中に糖尿病になるの?
ベビーを育てるために、お母さんの体は変化しています。
普通の栄養摂取量でも、ベビーが吸収しやすいブドウ糖を沢山作れるようになるのです。
でもこの「普通」は、むかーしのアワとかヒエを食べてた時代の人の普通なので
今だど、どーしても栄養を取りすぎてしまうんです。
この異常にブドウ糖を作られる状態が妊娠糖尿病なんですね。
悪化するとベビーの発達不全や奇形児、流産・早産を引き起こすことに繋がります。
また逆に、栄養があり過ぎて巨大児になり難産になるリスクもあります。
出産したらほぼ自然に治ると言われるものですが
治るまでベビーに悪影響を与え続けると思うと、とっても怖いですよね…
妊娠糖尿病を調べる検査
正式名称糖負荷試験、受けましたよー。
具体的な検査内容はこちら↓
- 朝ご飯を抜いて産院に向かい、まず効血を抜かれます。
- その後検査薬を飲んで、一時間待ってから採血。
- もう一時間待ってから採血。
計3回も血を採られ、取られきるまではご飯を食べられないという
痛みと、空腹と、ひま時間と戦う検査でした…^^;
検査薬が甘ーい炭酸で少しお腹が紛れたのが救いです。
想像よりは美味しかったしw
採血されるの見れないビビりな私は大変でしたが
過酷な検査の結果は…妊娠糖尿病までいかない軽度なものでした。
やったー!!!
妊娠糖尿病へのアプローチ「食事制限」
もしここで『妊娠糖尿病ですね』となっても
重くない場合、運動や食事制限から対処が始まります。
その後、注射などの薬や、症状が重いと入院生活になるようです。
私は糖尿病とは呼べないものの
さすがに+が多いと母体の血管とかにも影響があるようですし
少し食事制限をしてみました。
私が主に行ったのは糖質制限です。
少し前にダイエットで流行ったのですが、 糖を全く取らないのではなく、量を減らす努力をしました。
私はかぼちゃ、じゃがいも、さつまいも系が好きなのですが、まずそこを減らしました…
カレーからじゃがが、シチューからカボチャが消え…スイートポテトなんてもっての他!
また、お腹があまり減っていない時は、おかずではなくお米を減らしました。
木綿豆腐をチンして、簡単湯豆腐をご飯の代わりに食べたり
焼き肉屋さんではもうご飯なしでひたすらお肉ばっかり食べてましたね。
…今思うとアスリートみたいw
後日談
前回書いたように体重がなかなか増えなかったので、徐々に糖質制限は辞めてしまうんですが、尿糖には効果がありました。
無理をしない程度に、Drと相談しながらちょうどいい量を探り探り行うようにしましょう。
あくまでダイエットではなく、ベビーに優しい体内環境を用意するための行動ということを忘れずに
やりすぎは禁物です。
※出産後、すぐ尿糖が妊娠前に戻りました。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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